個人トレーニング②

 
インサイドスライド インサイドでボールをスライドタッチ。左右交互にリズムよく
4 ビハインドロール 脚の後ろを通します。ボールが見えにくいので感覚を大切に
5 足裏プルタッチイン 足裏でボールを引いて、引いた足のインサイドで押し出す。